Atemfluss – Wim-Hof-Workshop

Die Teilnahme an einem Atemfluss-Wim-Hof-Workshop erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung.

Der Workshop umfasst unter anderem Atemübungen, Kälteexposition und Übungen zur mentalen Ausrichtung. Diese können körperlich und psychisch intensiv sein.

Gesundheitliche Voraussetzungen

Bitte informiere mich vor der Teilnahme über gesundheitliche Einschränkungen oder Umstände, die für die Teilnahme relevant sein könnten.

Insbesondere bei bestehenden Erkrankungen oder gesundheitlichen Unsicherheiten sollte vor der Teilnahme ärztlicher Rat eingeholt werden.

Bei bestimmten Erkrankungen und gesundheitlichen Situationen kann die Teilnahme nicht geeignet sein.

Hierzu können insbesondere schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bestimmte neurologische Erkrankungen, Epilepsie oder eine Schwangerschaft gehören.

Die Teilnahme an intensiven Atemübungen und Kälteexposition sollte bei gesundheitlichen Unsicherheiten nicht ohne vorherige medizinische Abklärung erfolgen.

Sicherheit bei den Atemübungen

Die Atemübungen werden unter Anleitung durchgeführt.

Die Atemübungen dürfen niemals im Wasser, beim Schwimmen, Autofahren, Bedienen von Maschinen oder in einer anderen Situation durchgeführt werden, in der eine mögliche Bewusstseinsveränderung oder Ohnmacht zu einer gefährlichen Situation führen könnte.

Bei Schwindel, Unwohlsein, Schmerzen oder anderen ungewöhnlichen Beschwerden ist die Übung sofort zu beenden und der Kursleiter zu informieren.

Kälteexposition

Die Kälteexposition erfolgt schrittweise und unter Anleitung.

Jeder Teilnehmer entscheidet selbst, wie weit er sich der Kälte aussetzt. Niemand muss eine Übung durchführen, bei der er sich unsicher oder unwohl fühlt.

Bei gesundheitlichen Beschwerden oder ungewöhnlichen Reaktionen ist die Kälteexposition sofort zu beenden.

Eigenverantwortung

Die Teilnahme an einem Workshop ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige fachliche Behandlung.

Die im Workshop vermittelten Atem- und Kälteübungen dienen der persönlichen Erfahrung und können keine individuelle medizinische Beratung oder Therapie ersetzen.

Teilnehmer sind selbst dafür verantwortlich, ihre körperlichen Grenzen zu beachten und den Kursleiter über relevante Beschwerden oder Einschränkungen zu informieren.

Ausschluss von der Teilnahme

Christoph Wiech kann die Teilnahme an einzelnen Übungen oder am gesamten Workshop verweigern oder abbrechen, wenn dies aus Sicherheitsgründen erforderlich erscheint.

Dies gilt insbesondere, wenn gesundheitliche Risiken erkennbar sind oder ein Teilnehmer Anweisungen zur sicheren Durchführung nicht beachtet.

Teilnahmebestätigung

Mit der Anmeldung zum Workshop bestätigt der Teilnehmer, dass er die vorstehenden Sicherheitshinweise gelesen und verstanden hat.

Bei gesundheitlichen Unsicherheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.

Stand: Oktober 2026