Wim Hof Instructor
im Allgäu
Ich bin Christoph Wiech, seit über 30 Jahren glücklich verheiratet, Vater von 3 Kindern und bereits stolzer Großvater von 6 Enkelkindern. Im Leben lernt man niemals aus und oft kommen die besten Erkenntnisse erst im Alter. So kam ich vor einigen Jahren zum Eisbaden und die damit verbundene Atemtechnik und ich war von Anfang an fasziniert.
Meine persönliche Reise
Aufgewachsen im Allgäu, war ich schon als Kind eng mit der Natur und den Tieren verbunden. Meine Leidenschaft für Outdoor-Abenteuer wie Klettern, Bergtouren und Biken begleitet mich bis heute.
Als Forstingenieur und später in der Holzindustrie waren Respekt vor Mensch und Natur stets meine Leitlinien. Auch bei meiner Gesundheit suche ich nach den Ursachen und nach Wegen, meine Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
Mein Weg zur
Wim-Hof-Methode
Das Leben verläuft nicht immer nach Plan. Berufliche Veränderungen, familiäre Herausforderungen, der Verlust meiner Eltern und meines Bruders sowie die Erkrankung eines meiner Kinder durch Long Covid haben mich geprägt. Eine schwere Sepsis-Erkrankung hat mir zudem meine eigene Verletzlichkeit vor Augen geführt.
Meine wichtigste Erkenntnis
Stärke bedeutet nicht,
immer stark sein zu müssen
Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf das Leben verändert. Ich habe gelernt, dass wir nicht alles kontrollieren können, aber beeinflussen, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen. Stärke bedeutet für mich, die eigenen Grenzen anzunehmen, Vertrauen zu finden und dankbar für das zu sein, was bleibt.
Wie die Wim-Hof-Methode mich begleitet
Die Verbindung von bewusster Atmung, Kälte und mentalem Fokus hat mich fasziniert. Sie hilft mir, mich bewusster mit mir selbst, meinem Körper und meinen Reaktionen auseinanderzusetzen – und Herausforderungen mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.
Meine Erfahrungen weitergeben
Heute möchte ich als offizieller Wim Hof Instructor meine Begeisterung für die Methode mit anderen Menschen teilen. In meinen Workshops möchte ich einen Raum schaffen, in dem du neue Erfahrungen sammeln, deine Grenzen achtsam kennenlernen und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten entwickeln kannst.
Den eigenen Weg finden
Wir können nicht immer bestimmen, was uns im Leben begegnet. Aber wir können lernen, damit umzugehen und unseren eigenen Weg zu finden. Dabei möchte ich dich begleiten – mit Offenheit, persönlichen Erfahrungen und der Überzeugung, dass es sich lohnt, die Dankbarkeit für das Leben nicht aus den Augen zu verlieren.